Cáu ư? Xin mời!

Tuesday, 2. December 2008, 12:13:24

Mẹ rất thích chương trình rèn luyện kỹ năng xã hội và biểu cảm ở trường Kiki. Các con được học cái này nhiều hơn cả học toán và ngôn ngữ trong năm đầu đi học. Kiki rất hăng hái học SET vì con thấy học cái này thật dễ và vui. Hơn nữa, con có thể xài ngay những gì đã học ở lớp vào cuộc sống hàng ngày khiến có các buổi học lại càng thú vị vì có thêm nhiều ví dụ hay từ cuộc sống của con.

Mẹ ghi lại việc học SET của con, bắt đầu từ một cảm xúc không vui tí nào: CÁU

1. Cáu giận là gì?
Cáu giận là một cảm xúc như mọi cảm xúc vui, buồn, sợ hãi, phấn khởi... khác. Không có gì sai khi ta cáu giận.

2. Khi cáu giận ta cảm thấy thế nào?
Phần này bọn trẻ tự trả lời. Kiki nói là thấy mệt mỏi, thấy khó chịu trong người, thấy chân tay bồn chồn, thấy "đầu bị làm sao", thấy đau bụng.

3. Khi cáu giận ta thường làm gì?
Phần này bọn trẻ cũng tự trả lời. Kiki bảo là Kiki nói to, đóng cửa, muốn bỏ đi, muốn đấm đá. Có bạn khác thì bảo thích húc đầu vào tường hoặc đập phá đồ đạc, muốn bỏ lên bắc cực sống...

4. Khi ta cáu giận, phản ứng của những người xung quanh thế nào?
Phần này bọn trẻ cũng tự trả lời. Ở lớp Kiki, có nhiều bạn nói là khi chúng cáu giận, bố mẹ rất sợ hãi Thường là chúng biết những người xung quanh có thái độ không hài lòng. Bố mẹ cũng trở nên giận dữ. Anh chị em trong nhà giận dữ theo, hoặc là khóc lóc. Có một số bố mẹ hoàn toàn làm ngơ khi con cáu giận. Một số bố mẹ khác thì hỏi han. Các ông bà già thì thường tìm cách dỗ một đứa trẻ cáu giận Nói chung là mọi người không thích một bạn nhỏ cáu kỉnh và tình trạng thường xấu đi khi ta cáu.

5. Cái gì khiến ta nổi cáu
(Bọn trẻ con cũng tự trả lời) Kiki nói là phát cáu lên khi mọi thứ không đúng kế hoạch (ai đó hứa cái gì mà không làm, mọi thứ không đúng như anh chàng mong muốn, dự kiến...)

6. Làm thế nào để đỡ cáu
- Giải quyết nguyên nhân gây cáu
- Tránh các tình huống có thể dẫn đến cáu giận
Kiểm soát:
- Khi thấy sắp sửa cáu đến nơi (đèn vàng) thì phải tìm cách thay đổi tình thế ngay (ngừng ngay những việc có thể gây cáu).
- Thực hiện các biện pháp để hạn chế cáu giận (massage, hít thở, đếm nhẩm, đi dạo...)
- Nếu vẫn thấy cáu thì làm thêm một lần nữa các cách thức đó hoặc chuyển một cách khác
- Nếu vẫn cáu thì... cáu thôi

7. Khi cáu ta không làm gì?
- Không làm đau bản thân
- Không làm đau người khác (kể cả nói những lời làm đau người khác)
- Không đập phá đồ đạc (chúng không có lỗi)
- Không làm ảnh hưởng đến trật tự công cộng

Ta có thể
- Đấm vào gối
- Khóc
- Chạy ra chỗ nào rộng và thoáng (công viên, rừng...) để hét toáng lên (trước khi đi nhớ nói với bố mẹ, người lớn)
- Đi ngủ
- Tìm một chỗ riêng để ngồi, viết, vẽ...


Đấy, giờ thì ta đã biết hầu hết mọi thứ về cáu rồi. Nào, xin mời Cáu thoải mái thôi!!